맨날 밤 10시에 잠자고 난 후기 = 건강이 확실히 회복됨

결론먼저

(1) 최근까지도 정말 만성피로로 너무 힘들었다. 정신적으로든 육체적으로든 너무 지쳤다. 

(2) 그래서 밤 10시에 2주 넘게 일찍잠을 잤다.

(3) 피로나 건강이 완전 회복된다. 역시 일찍자야하는구나. 몸이 대학생때랑 다르다.

 

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(1) 아래처럼 나는 대학생때 알바몬이었다. 대학생떄는 정말 지치질않았다.

 

(2) 주중 5일은에는 아침 7시에 일어나서 씻고 학교에 9시에 갔고, 학교에서 머 공부좀하다가 시간되면 오후 7시부터 밤 10시까지 알바했다. / 그리고 주말에는 아침 7시에 일어나서 8시에 강남가서 잠 10시까지 알바했다. 이렇게 3년을 일했다.

 

(3) 그런데 나도 이제 늙었는지 최근까지도 완전 만성피로에 시달렸다. 이 만성피로는 회사에서 나를 건강적으로든 정신적으로든 육체적으로든 너무 힘들게했다. 진짜 너무 피곤해서 그냥 책상에 엎드려서 딱 30분만 눈을 감고 싶을 정도였다. 그냥 너무 만성피로였다.   

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(1) 일단 효과는 아주 확실했다.

 

(2) 물론 그럼에도 불구하고 아침에 일어나기 힘든것 똑같다. 아침에 피곤한건 똑같다.

 

(3) 그런데 회사에서 일단 잠이 안온다.

(4) 그리고 근육염이나 이런 피로가 확실히 풀린다. 육체가 확실히 풀린다. 옜날 만성피로 때는 회사에서 6층 사무실까지 걸어올라가면 미칠것같았는데 이제는 그냥 쓩쓩간다.

 

(5) 그리고 확실히 건강이 되찾아진 느낌이다.

 

(6) 몸무게가 확 빠진다. 피로해서 스트레스로 막 먹고 그랬던것이 없어진 이유인거 같다.