[중량조끼 5kg] 확실히 운동이 잘됨 =너무 무거운건 안

결론먼저

(1) 중량조끼 5kg 짜리를 샀는데 운동효과가 엄청 좋았다.

(2) 왜냐하면 나는 턱걸이 20개 넘게하는데 힘들어서 20개만하는데, 5kg 차고 20개만 결국하게되니까 효과가 좋다.

(3) 참고로 나는 10kg이랑 20kg 다써봤는데 이렇게 무거운건 효과가 안좋다. 너무 무거워서 운동을 하지를 못해서다. 적당히 무거운걸 차고 해야한다. 

 

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(1) 중량조끼 5kg짜리를 사서 했는데 운동효과가 매우 좋았다.

(2) 참고로 나느 10kg 20kg 다썻봐는데 비추이다. 왜냐하며 10kg 짜리 사용하면 그냥 너무 무거워서 운동을 아예 못해서다. 그냥 지쳐서 운동을 못해서 효과는 더 떨어진다.

 

(3) 원래 턱걸이 20개 넘게하는데 귀찮아서 20개만했다. 그런데 5kg 차고 평소처럼 20개하니까 운동효과는 더 좋아졌다.

 

그래서머 잘산거 같다. 가격도 싸고. 원래 체격이 깡패라는 말이 있어서 5kg 차고 운동하면 결국 익숙해질 것 같다.