[연속혈당 측정기] 점심먹고 간식 먹으면 안되는 이유

결론먼저

(1) 회사 점심먹고 앉아서 간식 먹으면 안된다.

(2) 왜냐하면 간식 먹을때 혈당 팍 튀어 오르고 다시 떨어진다.

(3) 공복 혈당이 100 내외면 경계성 당뇨이고 125내외면 당뇨이다.

 

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(1) 회사에서 점심먹고나서 일하면서 간식 먹는데 그러면 안된다. 왜냐하면 그러면 혈당이 팍 튀어오른다. 그러니 점심먹고 달달한 커피 가지고 앉아서 마시면 절대 안된다.

 

(2) 아래처럼 밥먹고 쬐금 올른다. 왜냐하면 점심먹고 산책했기 때문이다. 산책하면 일시적으로 혈당이 적게 오른다.

 

(3) 그리고 회사에서 앉아서 일하면서 젤리 하나 먹었다. 그런데 혈당이 팍 티어오른다. 그다음 간식 2를 먹으면 또 오르고 내린다. 또 간식 3을 먹으로 또 혈당 팍티어 오르고 내린다.

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(1) 참고로 8시간 공복후 혈당이 100내외면 경계성 당뇨다. 8시간 공복후 혈당이란 그냥 잠자고 일어나서 혈당 제면 된다. 잠자면서 공복이니까.

 

(2) 그리고 공복후 혈당이 125내외면 그냥 당뇨다. 인생이 끝난거다. 인슐린 달고 다녀야한다.

 

(3) 연속혈당 측정기로 맨날 혈당 측정하고 다니니까 더 확실히 더 건강해지고 혈당을 더더욱 더 민감하게 측정하는거 같다. 참고로 난 당뇨아니고 그냥 어쩌다 연속혈당측정기 하나 사서 이런저런 실험해보고 있는 거다.