[불면증] 라이프 스타일을 바꿀꺼임 = 퇴근하자마자 샤워하기

결론먼저

(1) 라이프스타일을 바꺼보려고 한다.

(2) 불면증이 나아질것 같았는데 다시 발동했다. 피부가 안좋아졌다.

(3) 그래서 머 다시 괜찮아지겠지 싶다.

 

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(1) 요즘 불면증이 엄청 심해졌다. 다시 나아지나 싶었는데 다시 불면증이 일어났다. 그래서 요즘 잠이 안와 힘들다.

 

(2) 일부로 10시에 누워도 생각이 너무 많아서 밤 12시쯤에 자게된다. 그리고 다시 새벽 4시쯤에 깬다;; 그래서 매일매일 회사에서 너무 피곤하고 피부도 안좋아졌다.

 

(3) 그리고 아래처럼 항생제도 이제 없다. 항생제 구하기 어려워서 이마에 여드름 몇개가 났는데 해결 못하고 있다. 스트레스성 여드름이 조금씩 나고 있다. 

https://aaa123.tistory.com/entry/%ED%95%AD%EC%83%9D%EC%A0%9C-%EB%8C%80%EB%9F%89-%ED%88%AC%EC%97%AC-%EC%A3%BC%EB%91%A5%EC%95%84%EB%A6%AC-%EC%A3%BC%EB%B3%80%EC%97%90-%ED%99%94%EB%86%8D%EC%84%B1-%EC%97%AC%EB%93%9C%EB%A6%84-%EC%97%86%EC%95%A0%EB%B2%84%EB%A6%BC-%EB%B6%84%EB%85%B8

[항생제 대량 투여] 주둥아리 주변에 화농성 여드름 없애버림 = 분노

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(1) 그래서 라이프 스타일을 바꺼볼까한다.

 

(2) 원래는 퇴근하거 일없으면 그냥 집에와서 옷갈아입고 운동하고 유튜브보고 씻고 잤다. 그런데 이걸 집에 오자마자 씻고 운동하고 유튜브보고 자려고 한다. 먼저 씻으면 달라질것 같아서다.

 

(3) 참 슬프다. 왜냐하면 어느순간 내 이상형이 나만 좋아해주고 바람안피는 사람이 되었는데, 이건 당연한 기본값인데 이게 이상형으로 맞춰졌다는게 내가봐도 이해가 안간다. 분명 처음에는 대부분 호감을 잘사서 시작은 잘하는데 내가 매력이 없나보다.....